Mese: Novembre 2022

Alcuni consigli Impara a dire NO senza sentirti in colpa, ridefinendo i tuoi confini e escludendo da questi alcune delle richieste che quotidianamente ti raggiungono. Fatti delle domande, a quale situazione sono disposto a dare del tempo? Quale non è così tanto interessante? il mio tempo ha valore? Identifica i tuoi ambiti, definiscili e proteggili:...

“Non sono i fatti in sé che turbano gli uomini ma i giudizi che gli uomini formulano sui fatti” Epitteto, filosofo Prassi terapeutica utilizzata per trattare conflitti emotivi Una buona parte delle nostre difficoltà, particolarmente quelle emotive, prendono il via da alcune idee irrazionali che riguardano gli altri, il mondo e noi stessi. Tali credenze...

Non solo tanto lavoro e stanchezza. Prova ad immaginare qualcuno che …. “immerso in molteplici compiti e competizioni, esaurito da tali priorità e con un progressivo azzeramento del suo coinvolgimento, si ritrova sommerso in stress da lavoro, con un crollo fisico ed emotivo, possibili ritorni di demotivazione e conseguenze sulla vita lavorativa e personale” Le...